為什么會(huì)腰酸什么原因？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

引起腰酸的主要原因有：腰肌勞損、坐姿不正確、腰寒：身體機(jī)能退化、腰背部超負(fù)荷等原因。建議您注意休息和保暖，可以用熱水袋覆蓋，也可以通過(guò)理療按摩等方法緩解。平時(shí)要飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。要注意加強(qiáng)鍛煉提高自身的免疫能力。平時(shí)注意保暖不要著涼加重情況。