近來此段時間上班總覺得很累沒有啥子力氣，還總是頭暈，經(jīng)常出虛汗。以前大姨媽總是推遲好幾天才來，現(xiàn)在往前早了好幾天，經(jīng)量也不大，肚子還疼。去附近的一家醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我身體虛弱，需要好好補(bǔ)補(bǔ)，要不以后還影響要孩子。
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 體質(zhì)虛弱的人，應(yīng)該多吃一些能夠增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力的食品。例如山藥，百合，大棗，牛羊肉，紅薯等。還要多吃一些養(yǎng)陰滋潤多汁的食品。如魚類，梨，豆腐，牛奶，粥等。不吃辛辣刺激性的食品，不吃煎炸食品，平時多喝水，多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，例如菠菜，大白菜，胡蘿卜，菜花，青椒等，還要積極參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，避免熬夜。 |
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