吃什么能使月經(jīng)量增多？

何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院

擅長：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術(shù)治療

在少量經(jīng)血的情況下，多注意接觸含鐵和營養(yǎng)的食物。黑骨雞、羊肉、魚子醬、青蝦、蝦、豬腎、黑豆，海參等食品非常適合大家選擇。這些營養(yǎng)豐富，富含鐵的食物可以幫助滋養(yǎng)女性的肝臟血液，避免缺鐵性貧血，并適當(dāng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。如果痛經(jīng)難忍，可以吃榴蓮富含的營養(yǎng)成分，是一種熱水果，適合體質(zhì)寒冷的人。這是一種改善女性月經(jīng)的方法，可以幫助恢復(fù)體溫，幫助緩解痛經(jīng)。