我今年已經(jīng)是有五十八了，我還沒(méi)有進(jìn)入更年期的，但是我很害怕的，尋思著可以食療的，所以就想問(wèn)預(yù)防更年期吃什么好？
 何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 擅長(zhǎng)：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術(shù)治療 更年期是體內(nèi)激素變化導(dǎo)致的，如果可以調(diào)節(jié)激素水平的話，就可以預(yù)防的。平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臄z入調(diào)節(jié)激素水平的食物，這樣就可以有更好的預(yù)防作用。比如在平時(shí)的時(shí)候可以攝入大豆異黃酮，補(bǔ)充女性的雌性激素，或者是多吃堅(jiān)果類的食物，因?yàn)閳?jiān)果類的食物中含有不飽和脂肪酸，可以預(yù)防衰老，調(diào)節(jié)激素水平。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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