怎樣緩解頭痛的癥狀嗎？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以改善月經(jīng)時(shí)的頭痛，因?yàn)樵陆?jīng)期間不宜做太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，可以選擇步行或步行，到戶(hù)外呼吸新鮮空氣，使身體處于放松狀態(tài)。在一定程度上，它能改善緊張和抑郁的情緒，緩慢緩解頭痛。此外，步行或步行可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)于頭痛的緩解效果非常明顯。