六個月多了一直是氣血不足,吃了兩副中藥也沒大見效,失眠,月經(jīng)不調(diào),面色暗黃,精神不佳等,最近也沒看過醫(yī)生,請問女人虧氣血怎么補?
程俊安 主治醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院 擅長:全科 氣血雙虧食療上應吃枸杞、人參,烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝,可以吃一些紅色食物,紅棗,紅豆,花生,黑豆等,喝一些烏雞湯,排骨湯等食物,注意按時睡眠,多喝湯忌辛辣吃一些蔬菜水果,積極鍛煉身體比較好的。 |
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醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院
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