怎樣推遲閉經(jīng)？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

如果你想推遲閉經(jīng)，你需要好好調理你的身體，適當增加你的營養(yǎng)攝入量，保持一個良好的樂觀態(tài)度，通過體育鍛煉改善你的健康，學習如何保持你自己，尤其是卵巢。增加營養(yǎng)攝入不是為了多吃補充劑，而是為了增強身體所需的營養(yǎng)，而是為了平衡，這對延緩衰老有著重要作用，減少疾病，可以提高抵抗力。