絕經(jīng)后如何保養(yǎng)顯年輕?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，如果現(xiàn)在46歲就出現(xiàn)絕經(jīng)的話，那絕經(jīng)是有一點(diǎn)早的，過早絕經(jīng)也容易出現(xiàn)一些更年期的癥狀，容易影響正常的生活?，F(xiàn)在還是建議做一下B超檢查，看看子宮附件情況，同時(shí)也可以查一下激素，看看內(nèi)分泌情況，還是建議先用藥調(diào)理一下，能夠讓月經(jīng)恢復(fù)是最好的，平時(shí)也可以服用一些改善卵巢功能的藥物，同時(shí)營養(yǎng)飲食。

胡嬋晨 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

擅長：全科

女性絕經(jīng)之后應(yīng)該要補(bǔ)充一些雌性激素，這樣的話是可以幫助女性延緩衰老的，還有就是要多參加一些娛樂活動(dòng)，多吃些蔬菜和水果，可以吃一些維生素，e還有鈣片，這樣的話都是可以幫助女性延緩衰老的。