推遲絕經(jīng)的方法?

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

增加營養(yǎng)。生活水平對女性延緩絕經(jīng)有一定的影響，據(jù)調(diào)查顯示生活水平的提高，可以有效推遲絕經(jīng)年齡。因此，營養(yǎng)就成了推遲絕經(jīng)年齡的關(guān)鍵一環(huán)，女性在日常生活中可以多吃新年的水果蔬菜，每天飲用一杯牛奶，食用健康營養(yǎng)的肉類等來增加身體的營養(yǎng)，以達(dá)到推遲絕經(jīng)的目的。
二、體育鍛煉。三，良好的心態(tài)，四，和諧的性生活。

王友煌 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

擅長：全科

女性在一定的年齡之后出現(xiàn)絕經(jīng)，都是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，所以如果想要推遲絕經(jīng)的話，那么在日常生活中應(yīng)該要保持夫妻生活和諧，還有善于自我保養(yǎng)，要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，保持一個(gè)良好的心態(tài)，可以吃一些維生素E.