平時我特別的喜歡做運動，這兩天我的大姨媽來了，我從網(wǎng)上看到大姨媽來是不可以做劇烈的運動的，我想去戶外跑步，來月經(jīng)可以跑800米嗎？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 來月經(jīng)可以跑800米的，最好是慢跑，在日常生活中要多注意休息，千萬不要做劇烈的運動，以免導(dǎo)致出血量增多，子宮內(nèi)膜脫落，這期間也不可以吃過硬的食物，也不要喝碳酸飲料，不可以喝濃茶，多注意休息，注意保暖。 |
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