月經(jīng)期可以按摩嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

最好是不要做的，有可能引起月經(jīng)的數(shù)量增加的。女性女人的生理期間不能房事性生活，不能吃生冷，辛辣飲食，不要受涼，不要做劇烈活動(dòng)。一次月經(jīng)總出血天數(shù)在三至七天，總出血量在三十毫升至一百毫升之間就是正常的，不需要治療。平時(shí)注意飲食有營養(yǎng)，清淡，生活有規(guī)律，情緒平和，不要熬夜，不要過于勞累，不要受涼了，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。