最近幾次來月經(jīng)，月經(jīng)量都很少，3天就結(jié)束了，1包8片的衛(wèi)生巾就解決了，以前都是一個多星期的，要用3包多的衛(wèi)生巾的，一直以來都有痛經(jīng)的癥狀，女人月經(jīng)量少吃什么補？
 趙麗吉 主治醫(yī)師 青島市海慈醫(yī)院 擅長：全科 多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃烏骨 雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等含鐵質(zhì)多含鈣高的的食物。避免熬夜、過度勞累、讓生活有規(guī)律。這些都可以幫你讓月經(jīng)規(guī)律。經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受風寒，注意保暖。 |
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