月經(jīng)沒來吃什么催經(jīng)？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)沒來可以喝些紅糖水或者吃些大棗桂圓之類的食物，最好不要吃藥，吃藥會(huì)打破原來的生理平衡，平時(shí)也可以通過自己的飲食來調(diào)理，可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如說動(dòng)肝臟或者黑色的食物等，平時(shí)可以經(jīng)常到戶外走動(dòng)，鍛煉自己的身體，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮的空氣。