這兩天我的工作壓力特別大，每天都會加班，我的月經(jīng)一直沒有規(guī)則，已經(jīng)往后推遲了10天都沒有來了，我想問一下，月經(jīng)沒來吃什么催經(jīng)？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 月經(jīng)沒來可以喝些紅糖水或者吃些大棗桂圓之類的食物，最好不要吃藥，吃藥會打破原來的生理平衡，平時也可以通過自己的飲食來調(diào)理，可以多吃一些補氣血的食物，比如說動肝臟或者黑色的食物等，平時可以經(jīng)常到戶外走動，鍛煉自己的身體，多曬太陽，呼吸新鮮的空氣。 |
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