怎么做調(diào)理痛經(jīng)的方法?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述，你咨詢的這種情況，在月經(jīng)來潮的時候，出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，是正常的生理現(xiàn)象，你可在月經(jīng)來潮時，喝點紅糖水，注意保暖，熱敷腹部，可以減輕不適，如果疼痛難忍的時候，可以服用止痛藥。建議，在月經(jīng)期，需要注意保暖，不要著涼，注意休息，不易勞累和運動，不吃辛辣食物，禁止盆浴，游泳和同房。

柴靜請 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

擅長：全科

可以從飲食上進行調(diào)理，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣自己的食物，在痛經(jīng)的時候也可以多吃一些蜂蜜或者是香蕉，在月經(jīng)來的時候，可以服用一些益母草或者是烏雞白鳳丸進行調(diào)節(jié)，同時也要注意保暖，加強鍛煉身體。