我們都知道一個女人的卵巢是非常重要的，常聽身邊的朋友說一定要保護好自己的卵巢，因為這是女人一生最重要的課程，相當于一個人的心臟一樣，對女性來說是非常重要的，日常生活中我們可以吃一些補品，那么我想知道想吃什么對卵巢好見效快？
 牛玉敏 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 擅長：擅長女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。 卵巢的功能是產生卵以及類固醇激素，建議平時在日常生活工作過程中注意休息，避免熬夜，避免勞累，保證充足休息和睡眠，保證規(guī)律的生活習慣，不要吃辛辣刺激性過大的食物，少吃油炸燒烤類食物，不要喝酒，多吃水果，多吃蔬菜，多吃黑豆，大豆，胡蘿卜，鮮棗，白木耳，黑芝麻等食物。生活中也要注意卵巢的保養(yǎng)。 |
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