來月經(jīng)能吃西紅柿嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

在月經(jīng)期能吃西紅柿的。西紅柿肉嫩多汁，能夠增強(qiáng)食欲，獲得營養(yǎng)成分。西紅柿中含有大量的維生素C，能夠提高經(jīng)期女性的自身免疫力，預(yù)防經(jīng)期感冒。西紅柿還能幫助女性消化，緩解經(jīng)期便秘。西紅柿中含有豐富的鐵、磷、鈣元素，能夠預(yù)防經(jīng)期貧血和骨質(zhì)疏松癥。經(jīng)期女性飲食要適量。