我很確定我自己沒(méi)有性生活，也沒(méi)有勞累過(guò)度，就是平時(shí)看書(shū)的時(shí)候坐的久了些，但是也不至于腰酸吧，而且這情況已經(jīng)有段時(shí)間了，除非我是體質(zhì)太差了，那么年輕人腰酸是怎么回事？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 年輕人遭受腰疼并不少見(jiàn)。大多數(shù)都和你的情況相似。如果你長(zhǎng)時(shí)間保持不活動(dòng)的姿勢(shì)，你會(huì)給腰椎帶來(lái)太大的壓力。隨著時(shí)間的推移，它會(huì)慢慢積累成目前的問(wèn)題。建議你做一些腰疼的預(yù)防措施，1。首先，你應(yīng)該在早上起床時(shí)鍛煉腰椎。早上起床后，你應(yīng)該先鍛煉你的腰。通常做更多的收縮腹肌、拉伸腰肌的鍛煉，以及走路、向后走和騎自行車(chē)等。可以預(yù)防和減輕腰疼。2.學(xué)會(huì)放松和減少緊張。 |
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簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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