我這些日子里一直都是吃東西易上火，臉上分泌油脂多、暗淡無華、易長痘，平時白帶多，多次痛經、痛經嚴重時想嘔吐上大號，黑眼圈較嚴重。吃什么東西去濕熱？
 劉新娟 主治醫(yī)師 青島市第五人民醫(yī)院 擅長：全科 少吃肉，可以少吃牛羊肉，最好吃蘿卜、菠菜、芹菜等蔬菜，可以用生地黃、薄荷、山藥等中藥調理，最好調理一下，平時注意不要吹風著涼，注意保暖，避免沾濕氣。除煙酒。不要熬夜、過于勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。鍛煉身體最重要。 |
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