我是一個(gè)沒(méi)結(jié)婚的女孩子，可是我處過(guò)好幾個(gè)男朋友，其中都過(guò)了性生活了，而且我還還懷上孩子好幾次，做過(guò)了人工流產(chǎn)的手術(shù)?，F(xiàn)在感覺(jué)自己的陰道特別的松，做什么運(yùn)動(dòng)幫助縮陰？
 李崗鋒 主治醫(yī)師 天津市眼科醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 所謂的縮陰就是使陰道壁肌肉的收縮，以促進(jìn)陰道壁肌肉的緊致，就是從而使松弛的陰道慢慢收縮恢復(fù)正常。目前最常見(jiàn)的就是做縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉收縮盆底肌，通常是在產(chǎn)后就需要盡快開(kāi)始進(jìn)行。一般是建議先屏住呼吸，收縮住肛門(mén)和陰道，堅(jiān)持3到5秒。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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