我覺得我的體內(nèi)非常的缺乏雌性激素，因為我的身體出現(xiàn)了一些異常，所以我非常的想要補充身體內(nèi)部的雌性激素，但是又不知道吃什么能補充雌激素的方法，所以想問女人吃什么食品補充雌激素？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 1.雞蛋:雞蛋也是雌激素含量較高的十種食物之一。對女性來說，每天吃一個雞蛋有助于人體產(chǎn)生雌激素是非常好的。2.大豆:大豆富含植物雌激素。多喝豆?jié){和豆制品對女性朋友有好處。3.卷心菜:卷心菜含有一種特殊物質(zhì)——硼，它能促進雌激素分泌，對女性皮膚健康非常有益。 |
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