我的家婆睡的都是硬床板來的，她已經有一個星期說自己腰酸背痛了，以前睡軟床沒都不會這樣的，睡硬板床腰酸背怎么緩解？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經不調、盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 像他這種情況，有可能是床板太硬，導致背部的肌肉受擠壓，血液循環(huán)不好，而出現疼痛的癥狀，可以換稍微軟一點的床墊，但是太軟的話對腰椎也不好的，同時，平常還要避免不良的姿勢，避免長期久坐，如果疼痛還是不能完全改善。也可以到醫(yī)院做一下針灸推拿，配合照射紅外線燈。 |
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