最近工作壓力比較大，白天忙，晚上還要加班，感覺(jué)腰總是發(fā)酸，白天坐不了多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，非常難受，想咨詢(xún)一下男生腰酸怎樣緩解呢？
 彭靖 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 擅長(zhǎng)：常年從事泌尿男科疾病的診治工作，專(zhuān)長(zhǎng)前列腺疾病、男性性功能障礙、男性不孕不育的診斷和治療、男科手術(shù)及男性不育的顯微外科治療。 摩擦:雙手和五指并攏，坐在坐姿。將它們放在左右后腰椎上，手掌向內(nèi)。慢慢地上下摩擦，直到你變熱。滾動(dòng)，雙手握拳，繞腰滾動(dòng)，按摩，從下到上，從上到下，重復(fù)。頭部可以前后傾斜。推:雙手摩擦在一起后，重疊在腰椎中間。從上到下推揉30-50次，直到局部發(fā)熱。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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