看著身邊的人一個(gè)個(gè)進(jìn)入更年期，變得嘮叨，容易生氣，自己變得好害怕，不想那么提前就進(jìn)入更年期，所以，我想問下我怎么預(yù)防更年期提前啊？
 趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種疾病。 更年期也稱為圍絕經(jīng)期，是指更年期趨于月經(jīng)的階段。在此期間，女性卵巢功能逐漸下降，卵巢中雌激素分泌水平降低，可能引起一些神經(jīng)和心血管癥狀，這是正常的生理現(xiàn)象。由于女性工作和生活的壓力，如果不釋放，這些壓力將繼續(xù)積累。很容易提前進(jìn)入更年期。建議女性保持樂觀積極的態(tài)度并參加有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，而運(yùn)動(dòng)可以使身體細(xì)胞更加精力充沛。從而改善了卵巢功能，從而延緩了更年期。 |
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