女性漏尿最佳治療方法？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

考慮是壓力性尿失禁.簡單地說尿失禁就是不由自主地漏尿.造成壓力性尿失禁的因素有生育年齡肥胖婦科手術(shù)便秘或慢性咳嗽等.建議做盆底肌體操非常簡單在許多場合都可以進(jìn)行：1.提肛訓(xùn)練：每日進(jìn)行50～100次緊縮肛門及陰道運(yùn)動每次3～5秒.具體方法為：臀部肌肉用力收縮肛門堅(jiān)持?jǐn)?shù)到10后由口緩緩?fù)職夥潘?呼吸一下后重復(fù)同樣的動作10次為一組，2.平躺在床上進(jìn)行仰臥起坐運(yùn)動10分鐘每日2次。