你好，醫(yī)生，我每次大姨媽來的時候肚子都特別疼，腰也特別疼，都不敢動，我想問一下來大姨媽的時候吃什么好，吃什么能緩解疼痛？
 趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 你好，來月經(jīng)的時候可以吃一些些富含蛋白質(zhì)，維生素，鐵質(zhì)和易于消化吸收的食物，在來月經(jīng)期間可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫補(bǔ)暖身和緩經(jīng)止痛的食物，溫補(bǔ)暖身的食物，有狗肉，羊肉，紅糖、生姜等可以起到溫經(jīng)散寒的作用，緩解痛經(jīng)的食物，有菠菜，芹菜，香菜，山藥，胡蘿卜，海帶，黑木耳等，可以起到活血化瘀緩解痛經(jīng)的作用。 |
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