正常月經(jīng)周期體溫？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

正常的月經(jīng)周期為28-30天，月經(jīng)持續(xù)3-7天左右，血量在30-80毫升之間。一般不超過80毫升，月經(jīng)血的顏色為深紅或者暗紅色，無血塊呈不凝固血。在例假期間女性自身抵抗力下降，容易受涼感冒，注意保暖保證休息充足。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，提高自身抵抗力。注意保持女性外陰的清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染。月經(jīng)期避免性生活以及盆浴。