例假期溫度多少為正常？在平時的日常生活中需要注意啥子？在飲食習慣或者其他方面。我不是很懂，但又害怕自己出現(xiàn)了這種狀況，還是挺擔心的。
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 正常的月經(jīng)周期為28-30天，月經(jīng)持續(xù)3-7天左右，血量在30-80毫升之間。一般不超過80毫升，月經(jīng)血的顏色為深紅或者暗紅色，無血塊呈不凝固血。在例假期間女性自身抵抗力下降，容易受涼感冒，注意保暖保證休息充足。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，提高自身抵抗力。注意保持女性外陰的清潔衛(wèi)生，預防感染。月經(jīng)期避免性生活以及盆浴。 |
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