過早生育小孩，生的時候是側(cè)切的，傷口愈合慢，我又是疤痕體質(zhì)，現(xiàn)在恢復(fù)的很不好，主要是陰道松弛了，性生活沒有感覺，心情也不太好，聽說有縮陰操做了可以有效縮陰，一指縮陰怎么做？
 柴智屏 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 擅長：全科 做縮陰操試試.臥式鍛煉：臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不著地，雙手把住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部.雙膝保持伸直，慢慢放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢.如此反復(fù)6次，時間在10-15分鐘，每天1次。 |
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