來月經(jīng)注意哪些事項(xiàng)？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

這個(gè)要根據(jù)你具體的出血量而定，一般來說，一個(gè)衛(wèi)生巾有一半吸血量就可以更換了。月經(jīng)期間要注意外陰衛(wèi)生，每晚用清水清洗，因?yàn)樵陆?jīng)期身體抵抗力低下，容易發(fā)生感染。另外，也不要吃生冷生辣的食物，要多喝水，注意保暖，注意保持良好的休息，不要太勞累。