我每天都會吃很多水果，基本上晚飯就是吃水果代替。以前月經(jīng)期間也都沒忌口過，現(xiàn)在準備再過六個月開始準備要孩子，也怕我這樣會影響以后懷上孩子，就想了解月經(jīng)期間能吃的水果有哪些？
 龍祥云 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 擅長：全科 女性在月經(jīng)期間可以食用一些含有豐富的維生素C、糖分、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素的水果，如蘋果、葡萄、火龍果、香蕉、柑橘、橙子、獼猴桃、圣女果等。另外，這些水果的性質(zhì)溫和，不會對經(jīng)期女性造成影響，還可以有效改善女性經(jīng)期的皮膚狀況，增加皮膚彈性。 |
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