例假期間身體虛弱，肚子疼痛難忍.盜汗，忽然身體尤其熱，四肢無力.例假的第一天.之前也有過同樣的情況，倒在洗手間就出不來了。平時我應該注意些啥子呢？是啥子原因？
 何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 擅長：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術治療 在例假期間，經(jīng)期長，血流量多，有可能是，短暫性貧血導致的頭暈，建議可以吃些益氣補血的食物，如花生，紅棗，枸杞，龍眼等等，同時也要補充蛋白質，維生素，微量元素等。如豆?jié){，牛奶，雞蛋等食物。作息一定要規(guī)律，不要熬夜，避免情緒激動，飲食也要規(guī)律。平時在例假期間也要注意保暖，避免著涼，避免吃涼的食物，以免導致女性痛經(jīng)。 |
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