下身干澀吃什么食物好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

必須多吃黃豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆等帶有皮粒的豆類，因?yàn)樗胸S富的維生素B2，能積極參與機(jī)體的生長(zhǎng)和新陳代謝，幫助調(diào)節(jié)腺體分泌，保護(hù)粘膜細(xì)胞，從而增加私處的含水量。最好的烹飪方法是在水中加入胡椒、醬油、鹽和其他調(diào)味品，然后再烹調(diào)。這是最有營(yíng)養(yǎng)和最有效的飲食方式。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)按時(shí)服用適量維生素B2片，每天三次，每次兩片（10毫克），停止服藥，直到癥狀好轉(zhuǎn)。