這是我第二次來月經(jīng)了，記得第一次的時候，讓我非常的緊張，我想在自己月經(jīng)的時候吃方面注意一下，問月經(jīng)來吃什么好呢？
 易姹新 主治醫(yī)師 青島眼科醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。不吃辛辣刺激的食物，過涼的食物和油膩過大的食物。同時也要注意平時的休息。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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