我今年上高中，學習功課壓力很大，每月的月經(jīng)還算正常，由于月經(jīng)期間胡亂吃東西所以上個月月經(jīng)延遲了5天，我也不知道啥能吃啥不能吃，月經(jīng)期間避免吃什么？
 胡嬋晨 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 擅長：全科 應避免吃生冷寒涼的食物，如冬瓜、螃蟹、柿子、西瓜、冰鎮(zhèn)飲品，防止寒凝血瘀，出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)、閉經(jīng)。不宜吃辣椒、芥末、茴香、咖喱、韭菜等辛辣刺激的食物，不宜吃過咸的食物，如海帶、咸菜、醬菜，以免血壓升高，出現(xiàn)經(jīng)行頭暈的癥狀。建議月經(jīng)期間清淡飲食，注意保暖。 |
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