我月經(jīng)來的都是那種暗黑色的血塊,也會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象,每次都要抱個熱水袋捂在肚子上面,聽別人說在月經(jīng)期間可以通過吃食來幫助排出污血。月經(jīng)期間吃什么好?
林云翔 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院 擅長:全科 女性在月經(jīng)期間應(yīng)該多吃些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,而且以溫?zé)岬氖澄餅橹?,比如卷心菜、蘋果、桂圓以及西紅柿、雞蛋、瘦肉、魚肉以及雞肉等。同時應(yīng)該多喝些熱湯熱水,然后還可以吃菠菜、胡蘿卜、大棗之類的食物,有助于調(diào)理氣血。 |
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