我月經(jīng)來的都是那種暗黑色的血塊，也會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，每次都要抱個熱水袋捂在肚子上面，聽別人說在月經(jīng)期間可以通過吃食來幫助排出污血。月經(jīng)期間吃什么好？
 林云翔 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院 擅長：全科 女性在月經(jīng)期間應該多吃些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，而且以溫熱的食物為主，比如卷心菜、蘋果、桂圓以及西紅柿、雞蛋、瘦肉、魚肉以及雞肉等。同時應該多喝些熱湯熱水，然后還可以吃菠菜、胡蘿卜、大棗之類的食物，有助于調(diào)理氣血。 |
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