最近四個月時間，我的月經(jīng)老是不準，有一些時候提前十多天，有一些時候推后八天左右，而且月經(jīng)量非常少，一般兩天左右就干凈了，我想知道月經(jīng)不調(diào)的話。月經(jīng)期間吃什么食物？
 查繼紅 主治醫(yī)師 海南醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 擅長：全科 適宜的月經(jīng)不調(diào)的食物有，肉、蛋、奶類。蔬菜類有油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。果是維生素、糖分、水分和礦物質(zhì)的重要來源。平時則應(yīng)多食如蘋果、梨、香蕉、柑橘、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。 |
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