月經(jīng)期間肚子疼怎么緩解？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)期間肚子疼，可以多穿一些衣服注意腹部的保暖，不要著涼，飲食可以多吃一些高熱量，高蛋白，高維生素的食物，及時(shí)的給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以適當(dāng)?shù)牡綉敉庾鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體的抵抗力，平時(shí)一定要保持充足的睡眠，不要過于勞累。