月經(jīng)期間走路多好嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

在現(xiàn)在的月經(jīng)期間，當(dāng)然是不允許過度運(yùn)動(dòng)。如果在月經(jīng)比例相對較大，最好的臥床休息。如果是月經(jīng)量在正常范圍內(nèi)，你可以正常的行走，走得太多，這會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過多。同時(shí)，有必要增加營養(yǎng)，以促進(jìn)健康，例如，多吃補(bǔ)血食品，如紅豆汁、牛肉、豬肝等。