我今天剛剛來(lái)大姨媽?zhuān)歉笥鸭s好了要去健身房，也不能直接反悔，我特別擔(dān)心在生理期是不可以去健身房的，想了解一下生理期能去健身房嗎？
 何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 擅長(zhǎng)：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術(shù)治療 由于月經(jīng)期間由于盆腔充血，宮頸口開(kāi)放，經(jīng)血排出身體是比較虛弱的，所以說(shuō)是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的。這個(gè)時(shí)候如果去健身房，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果想鍛煉，可以盡量選擇舒適的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意避免腰腹部的鍛煉。在這個(gè)期間還是應(yīng)該保持樂(lè)觀的情緒，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，每天保證充足的睡眠時(shí)間。一般在月經(jīng)干凈后三天，建議在運(yùn)動(dòng)才可以。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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