我親戚每次來(lái)大姨媽都會(huì)痛經(jīng)，每次痛經(jīng)都會(huì)直冒冷汗，而且都會(huì)腰酸背痛。我親戚的手腳一年四季都是冰涼的，平時(shí)吃東西總是感覺(jué)得沒(méi)有味道，體寒體質(zhì)如何調(diào)理？
 姚平霞 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀，需要就是從調(diào)和脾胃開(kāi)始。飲食上需要適當(dāng)多吃山藥、薏米、芡實(shí)、紅棗，還要早睡早起、適當(dāng)鍛煉，把寒氣通過(guò)流汗的方式排掉，還可以通過(guò)刮痧以及拔罐的方式把寒氣排走。最關(guān)鍵的還是要堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，控制水分的攝入。 |
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