好友屬于發(fā)育比較遲的人，很多東西都沒有別人這么懂，應(yīng)該說比較晚熟的，很多好友在十二三周歲就已經(jīng)來例假了，好友今年足足滿了15周歲才開始來例假，來例假的時(shí)候痛經(jīng)，痛得很厲害，雙腿酸痛，腰也酸痛，媽媽說好友在經(jīng)期要注意點(diǎn)，不然會(huì)痛經(jīng)。女孩在經(jīng)期應(yīng)該注意啥子？
 何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 擅長：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術(shù)治療 月女性女人的生理期間保養(yǎng)：生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣。在冷氣房里要多穿衣服。忌喝冷飲,喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出4吃點(diǎn)比較甜的食物,可以幫助污血代謝。還有,充分休息不要太情緒化,忌盆浴,應(yīng)首先要保持好的心情,再有就是多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,穿的要注意保暖,吃的可以吃一些生姜是最好的,可以把姜拍碎放一些紅糖開水沖服對(duì)女性女人的生理期間是最好的保健。 |
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