月經(jīng)不穩(wěn)定怎么調(diào)理？

何慧儀 主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)病的治療及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)檢查手術(shù)治療

根據(jù)你的情況描述，女性女性大姨媽量少色黑，考慮多與血淤、氣血不足、氣血虧虛，受涼、身體虛弱貧血等有關(guān)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。提倡平時(shí)飲食一定要清談，可以多吃一些桃仁等，通氣血。保持精神愉快，避免情緒波動(dòng)。月經(jīng)期注意保證休息充足，不宜碰冷水以及吃寒涼食物。還有就是要注意女性在月經(jīng)期間身體不能太虛，身體所需的營(yíng)養(yǎng)一定要充足，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足就會(huì)造成氣血不足、氣血虧虛，也影響到月經(jīng)量的多少。女性的人流后需要做好身體護(hù)理調(diào)理，不然也是會(huì)影響月經(jīng)量的。