來月經(jīng)不能吃什么?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

在例假期間，不要吃刺激性食物：辛辣的食物也會加重婦女的痛經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)過多出血。節(jié)假日應(yīng)避免酸澀食物：酸味食物有涼、澀、收斂作用，使血管收縮，血液停滯，不利于經(jīng)血通暢排出。因此，痛經(jīng)避免吃這種食物。來年假期不要吃生冷食品：婦女通?；蛟陆?jīng)期間，如吃生冷食品，血液因冷凝物而凝結(jié)，使血流受阻、疼痛，可引起痛經(jīng)。