正常女人絕經(jīng)大約年齡？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

絕經(jīng)的年齡在45到55歲之間。但是現(xiàn)在很多人都有卵巢早衰和提前絕經(jīng)。和現(xiàn)在的生活環(huán)境，生活方式都有關(guān)系。如果進(jìn)入更年期，首先要緩解心情，以樂觀的心態(tài)來適應(yīng)。因?yàn)楦昶谑敲總€(gè)婦女都要經(jīng)歷的過程。除此之外，可以服用鈣片，防止骨質(zhì)疏松，增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)及含鈣豐富的食物。鍛煉身體，建立健康生活方式。