女人腎虛脾虛吃什么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

女人腎虛脾虛可以吃一些土豆山藥之類的還可以多吃一些玉米粥，小米粥多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)自己一定要注意自己的飲食習(xí)慣和生活作息，飲食上一定要以平淡為主，忌辛辣生冷和一些有刺激性的食物，在作息上一定要避免勞累和熬夜的現(xiàn)象出現(xiàn)，因?yàn)檫@些都有可能是腎虛的誘導(dǎo)因素。