月經(jīng)量多怎么辦吃什么？

賴(lài)毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

正常人每次月經(jīng)的總量在50-60毫升之間。每個(gè)人的月經(jīng)血量多少并不完全相同。即使是同一個(gè)人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常。一次月女性的經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透。就算月經(jīng)稀少。女性經(jīng)期應(yīng)注意保暖。忌寒、涼、生、冷刺激。防止寒邪侵襲。注意勞逸結(jié)合、別過(guò)度勞累、減少疲勞。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。增強(qiáng)體質(zhì)。應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)。避免強(qiáng)烈的精神刺激。保持心情愉快。