為什么月經(jīng)前幾天身體很累？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

有大部分人在來月經(jīng)之前和來月經(jīng)這幾天都會(huì)感覺四肢無力，全身疲乏，睡覺也相對(duì)比較多，這個(gè)都是正常的生理現(xiàn)象，一般不需要治療的。建議你用熱水袋暖暖肚子，喝點(diǎn)紅糖水，不要吃生冷、冰凍的食品。注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于盆腔積液的吸收。建議你每天做盆腔理療二次