我近段時間的臉色總是不太好，趕腳臉色稍稍黃，而且臉上還常常會長色斑。聽說這和更年期有關(guān)，說是我的卵巢宮能不好了引起的。我想咨詢下保養(yǎng)卵巢的最好方法？
 何靜 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 擅長：擅長子宮肌瘤，卵巢腫瘤的開腹及腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)，精通功血，粘膜下肌瘤，子宮內(nèi)膜息肉等的宮腔鏡手術(shù)，對病理產(chǎn)科有較高的診治水平 卵巢的主要功能是兩個方面：一是排卵功能，維持生育功能。二是內(nèi)分泌功能。保養(yǎng)卵巢在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2，以及堅持進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。保養(yǎng)卵巢要就是從生活中的點點滴滴做起。保證規(guī)律的生活作息，飲食清淡，適當(dāng)?shù)倪\動都是保養(yǎng)卵巢的好方法。 |
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