吃什么可以讓女性瞬間提高荷爾蒙？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

唯一能提高女性荷爾蒙，即女性雌激素的食物是大豆。大豆食品，如豆?jié){，含有大量的葉黃銅，并具有天然女性雌激素的功能。此外，研究發(fā)現(xiàn)，如果女性雌激素水平過(guò)高，葉黃銅還具有降低雌激素的作用，如果雌激素水平過(guò)低，還可以顯著提高雌激素水平，雌激素水平具有調(diào)節(jié)女性激素的雙重功能，是一種較好的食物。不建議使用藥物來(lái)提高女性的雌激素水平。