痛經(jīng)怎么緩解疼痛？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

原發(fā)性女人大姨媽疼痛的治療，主要是對(duì)癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主。A。女性月經(jīng)期間禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物。B。多喝熱牛奶。如每晚睡覺(jué)之前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解女人大姨媽疼痛。C。多食溫性食物，例如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。D。均衡的飲食，避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。