女性例假吃什么東西好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

每個(gè)女人來(lái)月經(jīng)時(shí)都會(huì)或多或少地有痛經(jīng)，這在這種情況下很正常，所以有必要多注意一些飲食。當(dāng)女人來(lái)月經(jīng)時(shí)，她應(yīng)該多注意一些飲食，多吃清淡的，容易消化的。加熱是為了避免吃一些刺激性食物，特別是一些燒烤食物，這是不推薦的。消化不良可能導(dǎo)致胃腸功能負(fù)荷增加，從而加重痛經(jīng)。